すぐに幸せになる方法☆

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 こんばんは^^

マネー運気UPプランナー
お金の循環をよくし運気もアップさせます!

kikiです♪

最近YouTubeにハマっていますw

銀行の待ち時間
移動中など
隙間時間を見つけては聞いています。

今日もイヤホンで聞いていて
くすくす笑ったり

1人の時は思いっきり大声で笑ったり

とにかく楽しく笑える
音声のモノを聞いていますが

この笑うことって、とても大切

 

すぐに幸せになれる方法に

「微笑む」や
「声を出して笑う」という事があります。

「微笑む」 
これはポジティブな
記憶がよび起こされるようです

「声を出して笑う」
これは気分が高まってストレスが和らぐ

笑う効果は絶大^^

その他に
すぐに幸せになる方法として

「背筋を伸ばして顔を上げ大股で歩く」
そうする事で楽しい気分が高まる

顔を上げて背筋を伸ばしたら
悩めなくなっちゃいますよね(笑)

誰かに親切にしたり
動物と遊んだり

そんな事も幸せになれる方法

「ああしなければ」
「こうしなければいけない」と
左脳が優位にたってしまうと

幸福感はブロックされてしまうので

~なければならない
~しなければいけない

これは考えない

そして睡眠をしっかりとる事も大切

 

幸せを感じる事って
幸せになれる事って

意外と身近に沢山あるってこと。

幸せは遠いところでなく
あなたの身近にあるんだよ^^

 

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