クスリを飲まずに高血圧を下げる方法の途中報告☆

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こんばんは

 

先週の月曜日から薬を飲まずに

高血圧を下げる方法を実践しています

 

 

まず最初に

 

更年期の関係か?

若い頃は低すぎた血圧だったので

血圧のことなど何も気にせず

何十年も過ごしてきましたが

 

 

数年前にちょっと体調が悪く

病院ではかった血圧が180以上ありビックリ!

 

でも、たまたま体調が悪かったのだろうと

軽く考えていましたが

 

 

最近、血圧をはかる機会がありまして

血圧はかってもらったら

やっぱり180くらいありました

 

 

軽くショックを受け

 

 

その後

「薬を飲まずに高血圧を下げる方法」

と巡り合いまして実践し始めて約1週間

 

途中経過としてご報告しますね

 

食生活も普段の生活も

特に変えてはいないのですが

 

 

私は効果絶大でして以下の通り

面白いように血圧が下がっていきました^^!

 

2月16日(月) 178   108

2月17日(火) 161   104

2月18日(水) ゴルフの為、計測なし

2月19日(木) 149   101

2月20日(金) 163    97

2月21日(土) 計測忘れ

2月22日(日) 165    95

2月23日(月) 152    98

2月24日(火) 138    98

 

以上が途中経過報告になりますが

 

ほとんど生活習慣は変わっていないなか

血圧は面白いように下がってます

 

このままもう少し実践し

次の報告の時には

私が実践している簡単で短時間で出来る

この方法を皆さまに教えたいと思います

 

では引き続き

実践し、また皆様にご報告したいと思います

 

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