ノーパン睡眠☆

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ノーパン睡眠 怪しげですが  笑

  知っていましたか?

  もしくは「ノーパン健康法」とも言います

脱パンツ睡眠

  私は基本的にしめつけられるのが嫌いなので

もう何年も前から下着はつけずに パジャマを着て寝ています

 

最近では 「脱パンツ睡眠がなぜ健康にいいのか」

という本が出版されていますが

 

その著者で産科婦人科小児科病院の
丸山淳士名誉理事長が

  今から20年前に北海道のラジオ番組で

「熟睡するのにはパンツははかないほうがいい」

と提唱し続けたところ

”病気が軽くなった”

“体の不調が改善した”

と大変な反響があり全国的に広まったようです

 

 

パンツをはかないことで

ストレスから解放され 副交感神経の働きが高まり

 

熟睡が得られる そして熟睡により

成長ホルモンや 若返りホルモンが分泌されるために

体の不調が改善されるということらしいです

 

 

また、これまでに丸山氏のもとに
ノーパン睡眠の効果として

●便秘、下痢が改善した
●冷え性にいい
●腰痛がなくなった
●肩こりが消えた

 

こんな報告が多数寄せられているそうです

  これには理由があり パンツを脱いで
適度な冷たさの刺激を 与えることにより
体内の産微熱機構が亢進し、

これによって内臓の働きが活発になり
熱を産出する努力をして
血行をよくするということらしいです

  また

●バストが大きくなった
●肌トラブルがなくなった

 

という報告もあるようです

  成長ホルモンは傷ついた
筋肉や肌 頭皮などの細胞を修復、
再生し 老廃物を排出したり

血管の通りをよくしたり
体脂肪を燃やしたり筋肉を作ったりして

太らない体、痩せる体をつくる働きもあって
それゆえ個人差がありますが

肌荒れなどの肌トラブルの改善だけでな
く 風邪予防にもなるようです

 

そしてこの時期の悩みの花粉症

 

パンツをはかずに寝ることで
睡眠中に 花粉と戦った交感神経を修復し
翌日には万全な状態で
花粉と戦うことができるので
花粉症の改善が期待できるそうです

 

 

そして 風水的にもよいらしいのですが

 

私は今まで こんなに
効果のあることだとは知らず

ただ

しめつけられる事のストレスが嫌いで
脱パンツ睡眠をしていたのですが  

よいことだったんですね^^

  気になる方は是非1度

ノーパン睡眠
脱パンツ睡眠を試してみては?

 

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