人生を生きやすくする為にやめた3つの習慣

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お悩み解決ライフコンサルタント保坂真澄です。

 

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人生を生きやすくする為にやめた3つの習慣

 

 

●八方美人でいること

 

「八方美人」←まさに昔の私です。

 

*八方美人=誰に対しても愛想よく振舞い

当たり障りがなく応じる人。

 

八方美人の意味としては

簡単に言うとこんな感じでしょうか?

 

誰に対しても←これキツイですよね?

 

ずっと他人に合わせていると

いつしか自分の気持ちがわからなくなります。

 

自分は本当は何をしたいのか?

 

自分軸がなくなっていくんです・・。

 

自分の気持ちを無視しているので

当然ストレスも溜まっていきます。

 

 

どこかで

人から好かれたい=嫌われたくない

そんな気持ちがあったのでしょうね。

人からどう思われてもいいんじゃない?

 

生きずらい「八方美人」はやめました。

 

 

●予定を入れすぎること

 

私のスケジュール帳はいつも予定がギッシリでした。

 

少しでも空いていると

「勿体ない!」「勿体ない!」みたいに

何か探して予定を詰め込むみたいな。

 

毎日何度もスケジュール帳を確認しないと

次の予定をウッカリしてしまいそうなくらい

ギッシリ詰め込まれている用事。

 

 

予定が多ければ多いほど充実していて

幸せだと勘違いしていたようなあの頃の私。

 

 

確かに予定をこなす分、私は行動的でしたが

 

行動することで何かの不安を

消しているようでしたね。

 

 

今は何も予定がない事が

私の贅沢な1日だと思っています。

 

 

●イチイチ相手に反応すること

 

 

人の顔色を伺う方ではないと思っていますが

イチイチ相手に反応していたと思うのです。

 

 

イチイチ相手に反応していると傷つくことも多く

メンタルが強固でないので

へこたれたりもします。

 

 

心も乱され平常心が保たれません。

 

 

悪口を言ってくる

自分を嫌っている

気にしている事を言われた

理解してもらえない

機嫌が悪い

 

イチイチ相手に反応しない。

「スルー」する。

 

例え相手が機嫌悪くて八つ当たりされても

イチイチ相手に反応しない。

 

中傷されてもイチイチ相手に反応しない。

 

 

昔、瞬間湯沸かし器のようだった私には

修行のように難しいことですが

 

イチイチ相手に反応しないということは

無駄に大切なエネルギーを

消費させないということにもつながるので大事ですよね。

 

 

私はこの3つの習慣をやめただけで

本当に人生が生きやすくなりました。

 

 

人生を生きやすくすることは

何かをやるではなく

何かをやめることでもあるんですよね。

 

人生を生きやすくする為に

あなたは何をやめますか?

 

 

 

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