伊豆下田の海に癒されて

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こんばんは

 

人生を豊かにナビゲーション

ライフコンサルタント保坂真澄です。

 

 

先週末、夫と王子そして妹家族と

伊豆の下田に行って来ました。

 

 

自然の中にいると聞こえてくる

風や波や水の流れる音

 

そして目に入る山の緑

 

海のかおりや山のかおりを感じながら

自然の中で癒されてきました。

 

 

自分の体調や自分の心を

1番わかっているのは自分なので

 

 

疲れがたまっていると感じたり

ストレスを感じたり

心が満たされていないと感じたら

 

 

まずは自分を優先して

ゆっくり休んでみる。

 

 

自分の心が癒されることをしてみたり

自分の心が満たされることをすることが大切です。

 

 

私は母の葬儀の時に事情があり

本当は1週間くらい

安静にしていなければならなかった状態でしたが

 

 

長女である私は安静にしている事など

出来るはずもなく

 

 

葬儀の打ち合わせから

身内の連絡から

 

あれこれとやる事がいっぱいで

寝ている暇もなく動いていました。

 

 

その時の優先順位は母の事だったので

自分の事はさておきでしたが

 

 

葬儀が終わり

まだ49日はすんではいませんでしたが

 

 

前から予定していた旅行でしたので

キャンセルせず行くことにしましたが

 

行って来てよかったと思っています。

 

 

葬儀が終わったばかりだとか

49日もすんでいないとか

そう思うかもしれませんが

 

 

世間体とか常識も大切ですが

 

 

こういう時だからこそ

自分の心を癒したり

心のバランスをとることが大切だと思っています。

 

 

頑張りすぎることで

心のバランスを崩してしまわないように

 

 

ときには世間体も常識も

そんな事を一切考えないで

自分優先で選択すればいいと思うのです。

 

 

何はともあれ

やらなければいけないときがあり

 

そして何よりも

自分を優先させてあげるときもある。

 

 

それは他人や世間体や常識で決めるのではなく

自分が自分の気持ちと相談して決めればいい。

 

 

 

風の強い日でしたが

海も空も青くて気持ち良かったです。

 

 

宿泊した民宿のお料理も最高でした。

 

 

お料理を作ってくださる方の

真心が感じられ

とっても美味しかったです。

 

 

真心が感じられるお料理は

人の心も満たしてくれますよね。

 

 

自分の心が満たされると

人は誰かの心も満たしてあげたいと思うものでして

 

 

これは満たされているから

思えることですよね。

 

 

満たされた心だけが

満たすことができる。

 

 

まずは自分の心を満たしてあげる。

 

 

 

 

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