健康管理☆

Pocket

おはようもやりんハート

昨日寒かったのに
今日は半袖

1日の寒暖差の大きい
季節の変わり目
体調を崩しやすいので
健康管理に十分に気をつけたいですね

健康管理のポイント
①十分な睡眠
②バランスのとれた食事
③適度な運動

食中毒も気をつけたいこの時期
「付けない、増やさない、殺す」
が予防の三原則だそうです

そして「健康」も「幸福」も
「智慧」が必要だと

これからの時期
水分補給も大切に( ̄∇ ̄)

今日も良い1日をCHU-★

kikiハート
 

Android携帯からの投稿