共依存 落ちこぼれな魔法使いNO82

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❖◆❖落ちこぼれな魔法使い❖◆❖

1つ下の弟とボンクラ経営をしているkikiさん

私の事 笑
年齢50歳も過ぎて『魔法使い』?
それも・・・・・

落ちこぼれ?
挙句の果てに・・・ボンクラ?な経営者?

そんなボンクラな経営者である私が

引き寄せの法則、宇宙の力を信じ

なりたい自分になっていく

夢を叶えていく

そんな過程を
綴っていきたいと思っています

私のブログが

誰かの気づきや力になってもらえたら

本当に本当に嬉しく思います。<(_ _)>

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あまり自覚がないかもしれないけれど

もしかしたら私は共依存?

 

 

そこでまず共依存について調べてみました

 

 

===共依存とは===

 

共依存の特徴として他人に必要とされることで

自分の存在意義を見出し満足感や安心感を得る

 

 

また共依存は自分が犠牲になるのが当たり前になっている

 

自分はそう言う性格だからと思い込んでいる場合も多いそうです

 

傷つくのが当たり前になっていて

気づいていないことが多々ある

 

共依存の人は自分自身を大切にしたり

自分自身の問題に向き合うよりも

配偶者だったり恋人、友人、

親族など身近な人の問題ばかりに意識がいき

その問題の後始末に躍起になっている

 

 

この人には私がいなければという思いで動き

自分がついていなければ

相手は一人ではやってはいけない

というような共生関係を作り上げ

自分の存在価値確かめようとする

 

 

自分を愛することが出来ず

相手から愛されることで自分の存在意義を感じるため

重症になると相手の状況や考え方を

コントロールしてでも愛情を得ようとするのが特徴らしいのですが

 

 

 

共依存になりやすい人の特徴として

ある性格傾向があるそうです

 

 

 

◎自分が好きになれない

 

◎言いたい事が言えない うまく気持ちを伝えられない

 

◎人の役にたちたいと人一倍思っている

 

◎物事を客観的に見るのが苦手

 

◎自分と他人の線引きが上手くできない

 

◎感情的

 

◎現実逃避しやすい

 

◎世話をするのが好き

 

悪い面だけではなく良い面があるのも特徴です

基本的に良い人が多く

 

その原因として子供の頃、何らかの原因で

子供らしくふるまえず自分の感情を抑圧してしまっていたり

いつも過剰に我慢したりしていた人が多いと言われています

 

 

共依存になりやすい関係として

 

恋人や夫婦関係

 

自分に自信がないのでいつも

『わたしのこと好き?』としつこく聞いたりする

 

親子関係では親が『あなたのため』と言いながら

も全て先回りしてやってあげる

 

これありがちですよね

 

これでは自立できない人間になってしまいますね

 

 

・・と言う私

 

 

色々調べていくなかで

 

私も共依存だったのでは?と思いました

 

私の場合は弟

 

一緒にボンクラ経営をしている社長=弟

 

 

かなり重い

くも膜下出血になった弟は後遺症として

記憶の障害があので私はいつも心配で

 

 

自分の事や家庭の事を差し置いてでも

弟=会社の事を優先させていました

 

 

『すぐに忘れてしまうから

私がついていないといけない』

 

『何かあったら大変だから

どんな時も私がついていく』

 

『きょうだいだから

私がいつだって、どんな時だって

助けてあげる』

 

 

まさに

 

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相手の問題をその人に代わって解決する

 

自分がいなければこの人はやっていけない

 

この人を救えるのは自分しかいない

 

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と思いこんでいる共依存

 

 

 

何が問題かと言うと

 

これは相手の成長を阻止している

相手が問題を解決して成長していこうとしている機会を奪っている

 

自分を犠牲にして自分の幸せを見つけようとしていない

 

これではどちらも幸せにはなれない

 

 

私はある事がキッカケで

弟と距離を置くことを決心し

 

弟には弟の生きていく課題があり

成長の場でもあるその問題に対して

 

姉である私が

その成長の場を阻害してはいけないし

 

私は私の幸せを見つけ

そこに進んでいっていいことを

自分自身に許可し

 

自分をもっと愛する

大切にする

 

そして自分の心の声を聞き

自由を選択していいと思え

 

 

弟を信頼することが出来るようになり

 

依存することを手放せるようになりましたが

 

自分が共依存だったなんて

全く自覚がありませんでした

 

 

あなたは大丈夫ですか?

 

 

◎相手の気持ちに敏感ですぐに察して言われる前にやる

 

◎付き合う相手で服装、髪型が変わる

 

◎相手に対して何でもやってあげたくなってしまう

 

◎自分の事よりも相手の事を優先させてしまう

 

◎自分はこうあるべきという思い込みが激しい

 

◎相手の問題も自分のせいだと思う

 

◎相手の気持ちに感情移入しすぎてしまう

 

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こんなこともやっています^^

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