加圧トレーニングの効果☆

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2月から毎週1回
加圧トレーニングに通い始め

5月からは
月に2回に減らしたけれど

マイベルト購入し
自宅でも
加圧トレーニングを取り入れた

かれこれ5ヶ月

痩せたね!とか
身体が締まったね~とか
誰にも言われない( ̄^ ̄)aussss

ハッキリ効果が感じられるのは

ゴルフの飛距離が
確実に伸びた

下半身の筋肉がついたのか?

トレーナーには
3ヶ月位から
締まってくると思いますよ~と
言われたのに・・。汗

まっ
目に見えない効果も
沢山あるんだろうから

まだまだ
頑張って続けてみっか( ̄0 ̄)

白い紫陽花も可愛いはーと

kikiハート

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