年齢を重ねた女性の強い味方☆

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こんばんは^^

お正月に新米を頂いて美味しく食べていましたが

頂いたお米がなくなったら

玄米に挑戦しようと思っていたところ

 

 

妹に「発芽米」を食べさせてもらい

その美味しさ、食べやすさ、

炊き方も玄米よりは手間がかからない事など

トータルした結果

 

「発芽米」にチャレンジしてみようと

思っているところなのですが

 

この発芽米どんなものなのか?ちょっと調べてみました

栄養価がもっとも高い状態のお米が発芽米だそうです

玄米には 完全食と 言われるほど豊富な栄養があり

すすんで食べたい食品ですがボソボソした食感に

違和感を感じる方もいますが

そんな玄米を少しだけ発芽させることで

栄養価がぐんと増し
食べやすくなったのが発芽米だそうです

 

発芽米も雑穀(あわ、ひえ、きび、押し麦など)も

良質なタンパク質やビタミン植物繊維などの

栄養価が豊富に含まれている食材ですが

発芽米には植物繊維やギャバ、年齢を重ねた女性の強い味方となる

オリザノールなど健康に欠かせない栄養成分が

バランス良くたっぷりと含まれているそうです

 

ちなみに・・オリザノールとは?

米ぬか特有の成分であるため、他の食品には含まれていない
血中脂質を低下させる働きや成長を促進する働き、更年期症状の緩和など、

多くの健康効果があり医薬品にも活用されている

 

私はファンケルさんで購入しようと思っているので

ファンケルさんの発芽玄米を食べた方のデータでは

ウエストがサイズダウン

血糖値に変化

お通じスッキリ

美肌にも嬉しい結果がでているそうです

 

お肌も健康もボディーサイズも気になる

エンジョイ ライフ エイジには嬉しいことばかりです^^

 

 

食生活はとっても大事なので参考になればと思います

 

エンジョイ ライフ エイジ

いつまでも元気で美しくありたいですよね^^

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