感情をコントロールする☆

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「感情的」

 

 

どちらかというと女性は

男性より感情的になりやすい生きものです

 

 

私も

もれなくでして

 

 

自分の感情に

振り回されていました

 

 

今はだいぶ

上手にコントロールする事を覚え

生きやすい毎日を過ごしています

 

 

 

感情に振り回されている状態では

正しい判断が出来ていなかったり

 

 

物事の本質を

見失ってしまいます

 

 

 

そして

負のスパイラルに陥りやすい

 

 

 

一般的に

褒め言葉を素直に

受け止められなくなったら

 

 

心がねじれている状態

 

 

つまり心が疲れている状態だと

言われたりもしますが

 

素直に褒め言葉を

受け止められていますか?

 

 

 

 

また何か問題が生じたときに

 

 

違う側面から見てみる

他に可能性がないか考えてみる

 

そんな癖をつける

 

 

 

そして

 

「あの人にはいつも

イライラさせられる」

 

 

そんな風に思ってしまうあなた

 

 

あの人が

イライラさせているのではなく

 

 

あなたが勝手に

あの人を見て

イライラの感情を選んでいるだけなんだよ

 

 

他人に自分の感情を振り回されることなく

 

 

 

自分の感情は自分の責任のもと

自分でコントロールする

 

 

自分以外の他人は

いなくなることはないので

 

 

 

他人によって

自分の感情が振り回されていると

他人のせいにしていると

 

 

状況は変わらないということ

 

 

 

自分の人生の舵は自分でとる

 

 

 

週末ですね~ww♪

 

 

自分のやりたいこと

自分の好きなこと

 

心が癒されることを意識して選択する

 

 

私は川っぺりでシートでも敷いて

川の流れを聞きながら

ボォーとしたり

 

 

山に登ってボォーと

景色を見ていたり

 

 

海の中に1日潜って

魚たちを見ていると

 

 

幸せ満足度が200%になります^^

 

 

 

あなたの幸せ満足度が

アップする事は何ですか?

 

 

自分の感情は自分の責任のもと

自分でコントロールする

 

 

どうぞ楽しい週末を

お過ごしくださいね ^^