白湯の美容と健康効果☆

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数日前から
白湯を飲み始めています

やかんに水を入れて
10分以上沸騰させ
ぬるく(50~60度)
冷ました白湯

朝の目覚めの1杯の白湯が
老廃物を排出し
体をリセット

その他
食事の時にすするように飲むと
効果的だそうです

白湯の美容と健康効果としては

●新陳代謝がアップ
●尿量がアップ
 余分な水分排出
●便秘解消
●お肌のターンオーバーを
 正しく整え、くすみも解決
●お肌の乾燥改善

などなど

とっても冷え性なので
しばらく
続けてみようと思います

今も遅い昼食と一緒に
白湯を頂いてます(^^)

ちなみに
kikiは白湯を作って

ステンレスボトルに入れ
持ち歩き
頂いてますラブ

kikiハート

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