禁酒☆

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365日
禁酒日なしだったり

そんなお酒好きなkikiが
数年に何度か
決意する禁酒

理由はそれぞれで

健康診断の結果が悪く
医者にお酒を
控えるように言われ
しぶしぶだったり

お酒を飲み過ぎた日々が続き
少し反省したり

そんなkikiが
今週の月曜日から禁酒( ̄^ ̄)ピース

理由は
検査結果で肝臓の数値が悪く
医者から控えるように
注意された事が少々(笑)

最近飲み過ぎ感あり
これではお酒に支配されている!
との危機感ありで(笑)

何かに支配されるなんて
まっぴらごめんなので
こりゃ・・・やめた!と禁酒

週末だけ
たしなむ程度に飲む( ̄0 ̄)!
(たしなむ量が問題だけれども汗)

そんな訳で寝酒?をやめ
果たして熟睡出来るのか?

この不安は簡単にクリア

夜10時に寝室に
好きな香りのアロマをたく

癒やされれ香りの中
好きな本を2~3冊持ち
布団へ

癒やされる香りの中で読書1時間

11時前には電気を消す

何の心配もなく爆睡zzz

おかげさまで
早寝早起きと
良い習慣が身に付き

感謝の日々です(^^;)ピース

良い習慣を作るのは
自分から動き出さないと
中々難しい

ちょっとの勇気と知恵

まっ
いつまで続くか
わからないですが(^^;)汗

とりあえず
平日禁酒という事で
快適な毎日を過ごそうと
思っています

皆さんが今日も素敵な
1日を過ごせますようにラブ

kikiハート

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