習慣をかえる☆

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眠くて・・

 

眠くてzzzzz

 

 

月曜日はお昼休みに

ちょっと横になったつもりが

 

 

30分撃沈してしまい

 

 

火曜日は眠すぎて夜

半身浴読書も本を開いたと同時に

お風呂の中でウトウト・・

ウトウトzzzzz

 

 

今日も朝の2度寝で

目が覚めたら9時過ぎでした(汗

 

 

朝型になる!そう決めたはずなのに

 

 

眠すぎて朝起きれないし・・・。

 

 

 

自分を変えるのには

 

●習慣を変える

●環境を変える

●付き合う人を変える

 

これが手っ取り早い

 

 

でも

 

「習慣を変える」

 

これ中々手ごわいですね

 

 

それでも日々挑戦!

 

 

今日は早寝して

明日は早起きするぞ!

 

image1

 

でも、寝ていたかったら・・・

 

 

寝る!(笑)

 

 

そしてまた明日から

早寝して早起きする!

 

 

再び挑戦するw

 

 

 

週の真ん中水曜日

 

ゆる~くガンバルンバ🎶