習慣・パターンを変えてみる☆

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毎日同じパターンで生活をする

習慣化された毎日を過ごす

 

 

 

 

そんな生活の中で

あえて

いつもと違う選択をしてみる

 

 

生活習慣を少し変えてみる

 

 

ショッピングでは

いつも選ばない

デザインの物にチャレンジしたり

 

 

いつものコーヒー豆ではなく

少し高価なものを買ってみる

 

 

夜型を朝型に変えてみる

 

 

和食が好きで和食中心な人が

洋食を選んで食べてみる

 

 

脳は常に刺激を欲しがっています

 

 

脳に刺激を与えると

もっと刺激を欲しがり探し出します

 

 

そうすることで

自分に対して貪欲になり

 

好奇心旺盛になります

 

 

そして

自分が活性化される事を望むので

 

自分自身を進化させようとすることに

つながっていきます

 

 

 

私も超夜型女を

一生懸命な努力で(笑)

 

朝型にもっていこうと

生活習慣を変えてみたり

 

 

 

満腹満足生活をやめ

お腹が空いた~!と危機感を与えてみたり

 

 

昨年3ヶ月だけ

やめていたお酒

 

 

毎日晩酌

私の好きなオヤジタイム♪

 

そのくつろぎな時間を

平日はなくして

 

 

他の事をする時間につかってみたり

 

 

など

 

いつもと違う選択

いつもと違う行動を

 

あえてしています

 

 

そうすることによって

 

 

脳に刺激を与え

 

 

自分自身の活性化と

自分を進化させています^^

 

 

 

毎週木曜日は

 

 

自分の部屋やトイレ

リビングなどにお花を飾るために

 

 

お花屋さんに行って

お花を買ってきます

 

 

今日は

いつも選ばないような色や

買ったことのない花の種類を

選んで買って来ようと思っています^^

 

 

 

今日も上機嫌で

素敵な1日を過ごしてくださいね
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		<footer class= カテゴリー:   ┝ 日常からの学び | 投稿日: | 投稿者: