風邪を引きやすい原因がまさかの○○だった!?

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ライフコンサルタント保坂真澄です。

 

 

今年のお正月三が日を過ぎて

王子のインフルエンザがうつり

1週間くらい寝込んでいましたが

 

 

今も咳と鼻づまりで風邪引きです(汗

 

 

毎年1月は恒例行事のように

インフルエンザかノロウィルスになって

寝込んでいる私なのですが・・・。

 

 

今日たまたま調べたい事があり

ネット検索をしていたら

たどり着いた記事に

 

 

手を洗いすぎてはいけない

「手を洗いすぎると風邪を引きやすくなる」

 

↑  ↑

目からうろこです。

 

 

私、マメに手洗いをします。

石鹸をつけてゴシゴシと洗います。

 

 

王子も保育園から帰宅すると

まずは石鹸をつけてゴシゴシと

手を洗わせています。

 

 

そして

 

確かに

 

私も王子も2人して

よく風邪を引きます・・・チーン

 

 

 

でも毎年ノロウィルスになったり

インフルエンザになったりするから

 

 

予防の為に石鹸で

ゴシゴシ手洗いをしているのですが

 

これって間違っていたのでしょうか???

 

 

詳しくは買って

読んでみようと思っていますが。

 

 

 

ネット検索してたどり着いた記事には

↓  ↓

 

洗いすぎると人の皮膚はどんどんと

「キタナイ」状態になり

病原性の弱い菌やウイルスにも

感染してしまうほど

ヤワな体になっていくのです。

「流水で10秒間」だけでいい

私が推奨する

「免疫力を強化するための手洗い」を

紹介しましょう。

 

・両手を軽くこすりながら、流水で10秒間流す

以上です。

驚きましたか。

手洗いとはこれで十分なのです。

 

少々の風邪や下痢を起こすこともあるかもしれません。

しかし、それはこの手洗いのせいではありません。

それまでの過度の手洗いによって

あなたの免疫力が弱まり

十分に育っていないことの現れです。

ですから、多少の下痢など恐れずに

「流水で10秒間方式」を続けてください。

まもなく風邪を引きにくい体に

なっていくことを実感できるはずです。

****

 

 

明日から実践してみようかと

思っていますが

 

 

トイレ掃除をした後も

石鹸で手を洗わなくていいのでしょうか???

 

 

とりあえず

 

・両手を軽くこすりながら

  流水で10秒間流す

 

 

意識して実行してみます!

(デキルカナ・・?💦)

 

 

これを読んで実行してみよう!と思った方

 

 

是非、経過報告をしていただけると

嬉しいです<(_ _)>ペコ

 

 

 

 

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