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親を施設に入れることは悪い事なのか?

 

人生を豊かにナビゲーション

ライフコンサルタント保坂真澄です。

 

 

昨日ボランティアで老人ホームに

フラを踊りに行きまして

 

ご老人たちを見ていて

亡くなった母を思い出していました。

 

 

2011年から始まった母の介護生活。

 

 

3~4年は自宅で母をみていたのですが

少しづつ母の介護度もあがり

トイレに1人で行く事が厳しくなり

 

ベッドの横にポータブルトイレを置き

母がベットからすぐにトイレに

移動出来るようにしたけれど

 

その少しの移動でも転倒する事が多くなり

誰かが気がつくまで起き上がれず

転倒したままのことが何度もありました。

 

 

また夜中でも朝方でも

心配や不安になるのか?

 

何かあった時に押すと隣に住んでいる

弟の家のベルが鳴り

弟が駆けつけるようになっていたのですが

 

 

その非常用のベルを夜中でも

朝方でも何度も鳴らして

弟を起こしたりもしていました。

 

 

パジャマから布団まで

汚してしまいヒドイ事になっていたことも

何度もありました。

 

 

その頃から自宅での介護に限界を感じ始め

介護施設にお願いしてはどうかという

選択肢がでてきました。

 

 

でも

無理をすれば介護できない訳ではないので

自分の親を施設にお願いするという事は

怠慢では?とか

努力が足りないのでは?とか

 

妙な罪悪感にもとらわれました。

 

 

そして母親に施設に入ることを了解してもらうために

どう伝えたらよいのか?

 

親不孝な子供達だと

私達の事を思うのではないかとか・・。

 

自宅で過ごしたいと思っているのに

施設に入るという話をしたら

ショックを受けてしまうのではないかとか

 

そんな思いがぐるぐるまわって

母親に話せずにいましたが

 

公園に母を連れて遊びに行ったときに

一緒にいた私の娘が

『おばあちゃんは施設に入って面倒を見て

もらうのは嫌?』と聞いてくれ

 

母は施設に入ってもいいと娘に言ったようでして

その話を娘から聞きまして

 

『施設に入所するための

申込みだけでもしておこうよ』

 

と母に話すことが出来ました。

 

 

どうせすぐには入れないと思い

施設の入所の申込みをする事が出来たのですが

 

運よく?申し込みから3ヶ月もたたずに

入所できることになりまして

 

 

そうしたら今度は母に

入所の申込みをしておこうと伝える事より

もっとハードルが高い

 

「入所が決まったので施設に入る」

 

と言うことを伝えなければいけなくなりまして

 

それを中々言い出せなく

時間ばかりが過ぎていきました。

 

 

やっと母に言い出せたとき

母は思ったよすんなりと

受け入れてくれたものの

 

今度は私達が母を施設に入れると

選択したことへの罪悪感や

まだ母を自宅で介護できたのではないかという後悔

 

もっともっと私達が頑張って母をみてあげれば

施設に入れなくても何とかなるのではないか?とか

 

さんざん親に面倒を見て育ててもらったのだから

親の面倒をみるのは当たり前なのじゃないかと

 

イタズラに自分を責めたりしました。

 

申込みをして、せっかく入所できる事になったのに

いざ入所することになったらなったで

 

余計な考えや思いがよぎって行動をおこせなく

1つ前に進むごとに悩み

超えなければならないことがあり

常に自分との葛藤でした。

 

 

そして入所したら入所したで

母が寂しくて

よく1人で泣いていると

施設の方から聞くたびに

 

自分達の選択がやっぱり

間違っていたのでは?と自分を責めたり

 

泣いている母を思い

申し訳なく感じたり、切なくなったり

そんな事の繰り返しでした。

 

 

結局、母にとって何が1番良かったのかは

今もわかりません。

 

 

母の望む通りにしてあげられたのか

あげらればかったのかも、わからないけれど

 

何を選択しても迷いや後悔や罪悪感などは

いつもつきまとってくるものではないかと

そう思うのです。

 

 

結局最後は施設で亡くなった母ですが

今になって思える事は

 

とっても良い施設だったということを前提に

これでよかったんだと思っています。

 

頑張って頑張れば

何とかなったかもしれない自宅介護も

 

限界を感じながらでは

面倒を見ていた私達にも限界がきてしまい

 

寝不足による仕事への影響や

介護をしている私達きょうだいも

ストレスによってギクシャクしてきていたと思うし

 

母に対しても介護疲れから

キツクあたってしまい

後悔したり罪悪感に悩まされたり

自分を責めたり

結局、何を選択しても同じように

悩んだと思うのです。

 

 

施設に入所してからは自宅介護よりも

転倒などの心配も少なくなるし

 

食事や部屋の温度湿度

全ての事がしっかり管理されているので

その点も安心でした。

 

母を入所させたという罪悪感は

 

面会に行ったり

月に何度かは母の好きな場所に連れて行ったり

母の好きなものを食べに連れて行くことで

 

帳消しにすることが出来ました。

 

 

母にとってはどうだったか

わかりませんが・・。

 

今は介護施設に母を預けたことは

よかったと思っています。

 

 

子供にとって母親は絶対的な存在ですが

私はとくに母親がいなくなったらどうしようと

子供の頃から常々心配していました。

 

 

母の下着の数をかぞえていて

母の帰りが少しでも遅いと

母が家を出て行ってしまったのではないかと

母の下着が減っていないか確認したりしていました。

 

母親がいなくなることへの不安と恐怖。

 

 

そんな母親が亡くなったわけですが

一緒に暮らしていたら

母がいなくなった寂しさに

押しつぶされていたかもしれません。

 

でも

 

母が亡くなる前に

 

母が施設に入るという

母と離れる事の寂しさを

1つ経験をしているので

 

それがクッションになり

寂しさや悲しさが

少し軽減されたのだと思います。

 

 

 

やっても後悔

やらずも後悔

 

右を選んでも

左を選んでも

 

どちらが正解など永遠にわかることはなく

 

今の選択が今の状況の中では

ベストな選択だったんだと

信じるしかないのだと思うのです。

 

 

その選択に悩むことも

後悔することもしなくていい

 

今なら

あの頃の私にそう言ってあげられます。

 

 

親の介護の事で悩んでいる人が

これを読んでくれていたら

 

 

何を選択しても

後悔や悩みや迷いは常につきまとうのだから

 

自分が本当に悩んで考えて

苦しんで覚悟して選択したその事に

もうそれ以上苦しむ必要はないんだよ、

 

そこまで悩んで迷って選択した自分を

イタズラに苦しめる事をせず

癒してあげてほしいと伝えたいです。

 

 

相手を思って選択したそのことに

間違いなんてないんだよ。

 

 

 

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フラを踊りながら老人ホームで思う

 

人生を豊かにナビゲーション

ライフコンサルタント保坂真澄です。

 

 

今日は母が生きていれば

母の入所していた施設で

 

母のお誕生日会をやる予定でした。

 

 

招待状を頂いていたので

母のお誕生日会を見に行くことを

楽しみにしていた日でした。

 

 

また今日は

 

フラ仲間のお父さんが入所している施設で

先生とフラ仲間がボランティアで

フラを踊りに行く日でもありました。

 

 

フラ仲間のAちゃんが

親孝行の為に自分が踊っているフラを

施設に入った父親に見せてあげたいので

一緒にフラを踊ってもらえないかと言われ

 

皆で彼女のお父さんの入所している施設に

フラを踊りに行くことになっていた日です。

 

 

私は母の施設のお誕生会と重なってしまったので

ボランティアでのフラの踊りに参加出来ないと

お断りしてあったのですが

 

 

母が亡くなり

予定していたお誕生日会に行く必要が

なくなってしまったわけだったのです。

 

 

先週、母の葬儀も終わり久しぶりに

フラのレッスンに参加した時

 

先生から「来週一緒にフラを踊りに行きませんか?」と

声をかけて頂きました。

 

 

私は参加出来ないと思っていたので

練習もしていなかったし

参加するという事を全く考えていなかったのですが

 

 

フラ仲間の若いAちゃんが

お父さまへの親孝行にフラを見せたいという

そのお手伝いが少しでも出来るのならと

参加することにしました。

 

 

施設で踊る曲は全部で8曲?9曲?

 

 

移動のタイミングも何も全然わからないし

踊れる曲もあれば

昔踊ったけれど振りも忘れ

全く自信がない曲が数曲あったのですが

 

とりあえず

 

楽しく踊っていれば

見ている方達もきっと楽しめるはずと

 

いつものように

深く物事を考えずに参加したわけなのですが

 

 

今日の午前中に

通しで何回か踊ったとき

数時間に本番なのに

これで大丈夫かと心配になりました。

 

案の定、振りを忘れていたり

最後のポーズがわからなかったり

移動で自分がどこに動いていいのか

全くわからない状態でして

慌てて先生に聞いて教えてもらう

 

 

そんな状態で施設での本番だったのですが

施設では本当に沢山の方が集まってくれました。

 

踊っていて

ふっと母の顔が頭に浮かび

 

 

母もこんな風に施設にいたんだなとか

母にも見せてあげたかったとか

そんな事を考えたら

 

 

フラを踊りながら

涙があふれ出そうになりましたが

 

 

嬉しそうに見てくれているご老人たちの前で

涙を流したらいけないと

必死に我慢して笑顔で踊りました。

 

 

踊りが終わり控室に戻ろうとしたとき

涙をポロポロながして拍手をし

手を振ってくれたおばあちゃんがいました。

 

 

『ありがとうございます』と手を握ったら

両手で私の手をしっかり握り

涙ポロポロを流しながら

ありがとうと言ってくれてまして

 

 

私はせっかく我慢していたはずなのに

一緒になって涙がポロポロと

とまらなくなってしまいました。

 

 

間違いだらけで

練習も出来なかったけれど

こんなに喜んでくれた人がいる。

 

 

母の事があり施設に行って

フラを踊るのには

まだ心の葛藤があったのですが

 

 

思い切って参加して本当によかったと

そう思いながら帰ってきました。

 

 

私世代になると

親を施設で預かってもらっている人や

施設に入っていて亡くなったとか

今も施設にいるなど

みんな色々あるので

踊り終わって控室に戻った時に

私と同じように涙している人や

涙ぐんでいる友人を見て

 

 

私だけではなく

みんなも色々な思いのなか

参加したんだろうと思いました。

 

 

母も元気だった頃

踊りを習っていたので

近くの施設にボランティアで

毎年踊りを踊りに行っていました。

 

 

その後

自分がそこでお世話になり

その施設で亡くなるとは

思ってもいなかったと思います。

 

 

今回私も母と同じように

施設にフラを踊りに行きました。

(母は日本舞踊でしたが)

 

 

 

巡り巡るんですよね。

 

 

 

生きている時に

母にフラを踊っているところを

1度も見せてあげられませんでしたが

きっと今日は母も見ていてくれたと思います。

 

 

 

今回こんな貴重な経験をさせてくれた

施設の皆さま

フラの先生、フラ仲間のみんな

そしてAちゃん本当にありがとう。

 

 

 

 

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目黒 ボイスマルシェ11月度の勉強会

 

人生を豊かにナビゲーション

ライフコンサルタント保坂真澄です。

 

今日は午後から目黒で

ボイスマルシェの相談員向けの月次勉強会でした。

 

IMG_0247

               *画像はお借りしました

 

ボイスマルシェでは相談員向けに

サービス品質の向上を目的に
毎月勉強会を開催してくれています。

 

内容は、アナリティクス勉強会2時間

スタンダード勉強会2時間の4時間です。

 

 

アナリティクスはキチンと

使いこなせるようになったら

こんなに優れているものは

ないんだろうな~と思いながらも

 

 

初心者の私には少々難しいのですが

 

何事も勉強!勉強ですね。

 

 

■ ボイスマルシェ■

 

ボイスマルシェ: https://www.voicemarche.jp/

 

「ボイスマルシェ」は、2012年3月に誕生した

女性専用の新しい電話カウンセリングサービスです。

 

人生で迷ったり、誰かの客観的な意見を聞いてみたかったり

専門家のアドバイスがほしい時。

 

心理カウンセラーやキャリアカウンセラーなどの専門家を

サイト上で探して電話カウンセリングを予約・購入し

完全匿名のまま、電話でカウンセリングを

受けることができるサービスです。

 

 

電話カウンセリングなので

日本全国どこからでも、好きな時間に。

当日予約も可能です。

 

朝8時~深夜26時スタートまで

ご相談をお受けしています。

 

 

匿名でご相談できるので

プライバシー安心ですよね。

 

 

また自宅などから気軽に電話相談できるのが

魅力的だと思います。

 

 

こんなことを相談してもいいのかな?

 

相談するほどじゃないのかな・・

 

迷われているのなら

どうぞ迷わず利用してみてください。

 

 

ボイスマルシェでは実際に相談した

利用者の体験談を公開中です。

 

 

人間関係、婚活、恋愛、キャリア相談

転職、就活、家族の介護、お金

健康、自己実現、メンタルなど

 

たくさんの体験談を公開しています。

 

体験談は➡ コチラから

 

 

55分で明日が変わる

人生を変える。

 

大人のための電話相談です。

 

 

 

 

 

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#ボイスマルシェ #目黒 #電話相談

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50代でサバゲー体験!?人生は楽しんだもの勝ち

 

 

人生を豊かにナビゲーション

ライフコンサルタント保坂真澄です。

 

 

人生を楽しんでいますか?

 

楽しいから笑うのではない。笑うから楽しいのだ。

(ウィリアム・ジェームズ)

 

 

楽しいことがあれば人生は楽しいのではない。

楽しい事を探せる人が人生は楽しいのだ。

(保坂・真澄)

 

 

楽しい事があれば

誰でも人生は楽しいと思えるものですが

 

 

どんな時もどんな状況でも

 

楽しい事を見つけられる人

楽しい事を探せる人が

 

人生を楽しんでいる人だと思います。

 

 

いつ見ても楽しそうな人

いつも楽しんでいる人

 

そんな人いますよね?

 

でも、その人が何の悩みもなく

辛い事も悲しい事も寂しい事もないわけではなく

 

 

誰にでも大なり小なり悩みはあるものだし

人には言えない辛さも

抱えていたりするものです。

 

 

それでも人から見たら

 

いつも楽しそうな人

楽しんでいる人。

 

 

私もどちらかというと

こういうタイプかもしれません。

 

いつも楽しそうだよね~とよく言われます。

 

 

でも何の問題も悩みもないわけではありません。

 

むしろ

 

いつも山あり谷ありかもしれません。笑

 

 

私の知っている人に

『楽しい事名人』がいます。

 

私の娘とはそう変わらない年齢です。

 

多分この人の頭の中は

常に楽しい事ばかり

考えているんだろうと思えるくらいに

いつも楽しそうな人。

楽しいことを考えている人。

 

 

そんな楽しい事に

一緒に巻き込んでもらって

 

この年になって「サバゲー」も経験したりもしました^^

 

でもサバゲーは怖かったから(汗

今度は王子と見ている方が楽しいかもしれませんが・・。

 

 

*サバゲー

ウィキペディアより抜粋

 

サバイバルゲーム(Survival Game/Airsoft)[1]とは

主にエアソフトガンBB弾を使って行う

概ね20世紀以降の銃器を用いた戦闘を模す

日本発祥の遊び、あるいは競技。

 

ゲームの概要

敵味方に分かれてお互いを撃ち合い

弾に当たったら失格となるのが基本的なルールとなる。

 

ペイントボールが圧搾空気の力で発射される

塗料入りの弾を用いるのに対し

サバイバルゲームはBB弾を発射する

エアソフトガンを使用するため

「競技者の失格が自己申告制」

「主に実銃を模した用具が使用される」

という違いがある。

 

統一されたルールは存在せず

グループや大会、フィールドごとにルールは異なる。

 

以上 抜粋です。

 

彼のまわりは

いつも楽しそうで皆で楽しんでいる。

 

 

でも私は彼が生まれた時から

知っているのですが

 

 

決して恵まれた環境のなかで

育ってきたのではなく

 

むしろその反対でした。

 

今も楽しいことばかりの

状況ではないことも知っています。

 

 

それでも

いつも楽しい事を見つけて

人生を楽しんでいる

『楽しい事名人』

 

 

自分の子供と変わらない年齢の彼ですが

 

彼を見るたびに

人生の達人だなと思います。

 

◆人生は楽しんだもの勝ち◆

 

 

楽しいことがあれば人生は楽しいのではない。

楽しい事を探せる人が人生は楽しいのだ。

(保坂・真澄^^)

 

 

 

 

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やりたい事を探すのをやめ、やりたくない事を減らしていくという選択

 

猫好きなんですが

とくに黒猫ちゃん大好きです💛

 

 

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ライフコンサルタント保坂真澄です。

 

 

私はずっと長い間

自分の本当にやりたい事は何だろう?

そう自分に問いかけ、それを探してきました。

 

 

でも、本当に自分のやりたい事は

一生懸命に探さなくても

 

 

見つかるものなのでは?

 

すでにやっていたりすることでは?

 

 

一生懸命に探す必要もなく

ただ夢中でやっていること、

 

好きで時間を忘れて取り組んでいること、

 

楽しくって仕方ないこと。

 

 

本当に自分のやりたいことは

努力して探さなくてもすでに

自分が沢山の時間を使って関わっているものなのでは?

 

 

もしそれがなかったとしても

それを探すことが必要なのかな?

 

探さなければいけない理由もみつからなく

本当にやりたい事がないならないでいい。

 

 

そう思った時から気が楽になって

自分の本当にやりたい事を探すのをやめました。

 

 

一生懸命に探さなくなったら

やりたい事が見えてきて

 

今ではやりたい事がちゃんと見つかっています。

 

でも

やりたい事を探すことより

 

『やりたくないこと』を減らしていく。

 

私はこの方が大事な事だと思うのでして

やりたくないことは

とっても大きなストレスを抱える事になり

 

心の負担にもなります。

 

 

つい最近、私もやりたくないことを減らすために

大きな決断をし何年も抱えていたことを

もうやらないと決め今年いっぱいで

終わりにする事にしました。

 

 

やらなければいけないという

妙な責任感で関わってきましたが

 

本当は苦手な事で

負担でもあったことだったのです。

 

やりたくないことを減らすことは

簡単なことのように思えるのですが

 

これが結構そうでもなく

覚悟がいるものだったりします。

 

本当はやりたくないのだけれど

やる人がいなく仕方なく

関わっていることなどは

妙な責任感から言いだせなかったり

 

 

どうしてもと頼まれてやっていること

 

私がやらなければ誰がやるの?と思うこと

 

皆がやっているから

 

近所の付き合いもあるから仕方なく

 

立場上仕方なく

 

本当は嫌なんだけれどあの人から頼まれたから

 

あの人の為だから

 

家族のため、などなど。

 

本当はやめたいんだけれど

本当はやりたくないのだけれど

 

やめれない。言い出せない。今更・・。

 

 

でもチョットの覚悟と勇気をもって

やりたくないことを減らしていくと

心が軽くなってストレスが減り

 

それこそ自分のやりたい事が

見つかりやすくなります。

 

 

やりたくないのにやっていた

そのスペースが空き

新しいものが入ってきやすくなるし

 

空いた時間を

自分の好きな時間につかえますよね。

 

自分のやりたい事探しをする前に

自分のやりたくないことを減らしていくことで

 

見つかる事、気づく事

発見出来る事が多いような気がするのです。

 

 

もしもあなたが

やりたいことを見つけるために

一生懸命になっているとしたら

 

自分のやりたくないことを減らす

という選択をしてみてはいかがですか?

 

 

新しい発見があるかもしれません。

 

 

 

 

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龍のいる生活

 

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人生を豊かにナビゲーション

ライフコンサルタント保坂真澄です。

 

 

数年前に夫と鬼怒川のホテルに泊まりに行った時に

 

 

ホテルの中にあった小さなお土産売り場に

龍の置物が飾られていました。

 

 

これがとても気になりまして、

 

 

その頃、夫は独立して

会社を立ち上げたばかりだったのですが

 

 

会社の名前に『龍』がついていたので

会社の名前に関連するということもあってなのか?

 

 

私達はその龍の置物がとっても気になりまして

 

結局その龍の置物を買って帰って来て

彼の家の事務所に飾りました。

(その時はまだ私達は

籍が入っていなく別々に住んでいました)

 

 

それから私と夫が籍を入れ一緒に住むようになり

我家にやってきた『龍』の置物。

 

日の当たるリビングに飾ってあります。

 

 

とっても気に入っているのですが

 

何カ所か欠けてしまい

そのたびになおして飾っていたのですが

 

 

ここで今まで本当にありがとうと

この龍に感謝の気持ちをおくり

 

新たな龍を買うことになりました。

 

 

最近では龍に関する本なども増えましたよね。

 

私も読みましたが

コチラも龍に関する本です。

 

 

龍使いになれる本!?

 

龍が好きな人には

タイトルだけ見ても気になる本ですよね。

 

 

龍は風通しの良い部屋が大好きだそうです。

 

私は窓を開けて

風を通していることが好きなので

 

龍にとっては居心地が良いかもしれません。

 

龍は良い香りを好むそうです。

 

私も自然素材の良い香りが大好きなので

日々、お香をたいたり

アロマの香りを楽しみます。

 

そして龍にお水は欠かせないものなので

龍の置物の龍の口の近くに

お水を置いておくことが大切だそうです。

 

これは最近知ったのですが

 

龍にお水は欠かせないものなのですね。

 

 

私は空を見るのが好きなのですが

時々雲が龍のカタチをしている時があります。

 

 

そんな時は龍を身近に感じられ

とっても幸せな気持ちになります。

 

 

何故か龍にとても魅かれる私ですが

 

新しく我家にやってくる龍も

大切にしていきたいです。

 

 

 

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他人を変えようとしてはいけないの?

 

こんばんは

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『相手を変えようとする願いや

望みはいけないのでしょうか?』

 

 

 

ヤンチャな息子に手をやいていて

 

息子がこれ以上悪いことをしないように

親に心配かけない良い息子になるようにとか

 

 

 

勉強を全然しない子供に対して

 

子供がちゃんと勉強をし

無事卒業できますように!とか

 

 

そう相手が変わってくれることを願ったり

望むのはよくないのでしょうか?

 

こんな質問を頂きました。

 

 

子供は誰よりも

親に信じてもらいたいと

思っているのではないでしょうか?

 

 

私は誰が信じなくても

子供のことは信じています。

 

誰が何を言おうとも

親だけは子供の事を信じてあげる

そう思って子供を育ててきました。

 

そんな会話から

 

『信じているつもりなのに

いつも裏切られていたから

心配なんです。』

 

『大丈夫と思っていても

何度も何度も問題をおこして・・

まさかのことだらけで』

 

と言っていましたが、

 

私の娘も高校2年生くらいから

不登校のようになり

 

朝はいつまでも寝ていて

学校に行こうとしないし

 

 

やっと学校に行っても

すぐに抜け出してしまったり

 

ほとんど学校にいない状態で

毎学期ごと先生に呼び出されていました。

 

そんな状態なのに

 

短大に行く事を親に何も言わず

決めてしまい行動していたようで

 

 

高校の担任から

「娘さんから短大に行くことを聞いて

いなかったのですか?」と言われた時は

本当にびっくりでした。

 

高校もろくに通わない娘が

まさか短大に行くとは

想像もしていなかったからです。

 

短大も入学式の次の日に

 

『思い描いていたものと違うから

やめる』と言われまして

 

世間で言えば手のかかる子供でしょうが

 

そんな娘に対して

いつも私を裏切ると思ったこともなかったので

 

子供は親を裏切っているのではなく

 

反対にそんな親を

試しているのではないかと思います。

 

結局、子供と一緒に

親も成長させられているんでしょうね。

 

 

相手を変えようとすることが

悪いとか良いとかよりも

 

相手を変える事は本当に大変で

相手を変える事は出来ないので

 

相手を変える事にエネルギーを使うくらいなら

 

自分が変わることの方が無駄にエネルギーを使わずにすむし

簡単だということですよね。

 

 

結局、相手とか環境とか

状況とか条件とか、自分以外のせいで

うまくいかないと思っているうちは

問題を解決する事は難しく

 

 

全ては自分自身なんだと

見方をかえる

 

捉え方をかえると目の前の

現実が変わってくるんですよね。

 

 

問題を起こす悪い息子

私をいつも裏切る息子ではなく

 

息子の事を信じてあげていなかったから

息子に試されていたのかもしれないと

息子を信じてあげる。

 

 

問題を起こすのは自分の事を

もっとみてほしかったのかもしれないと

息子とコミュニケーションをとってみる。

 

 

息子自身に何か悩みがあるのではないかと

気にかけてみていてあげる。

 

勉強しなくたって元気に過ごしているから

それで十分だと

元気に過ごせる息子に感謝する。

 

卒業するかしないかは

本人が決める事だし

 

まだ何も言ってもいないうちから

余計な心配はしない。

 

勉強はしないけれど

好きな事は一生懸命で楽しそうなので

それはそれでいい。

 

こちら側の見方、捉え方1つで

起きている事は同じでも

 

見える現実が変わってくるものです。

 

 

いつも相手の心配ばかりしているのは

相手を信じていないからでもあり

 

相手を信じられないのは

自分のことも信じられていないことに

つながります。

 

 

心配は心配を引き寄せてしまいますし

 

ここは相手も自分も信じて広い心で見守ってみる。

これが大切かもしれません。

 

 

 

 

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伊豆下田の海に癒されて

 

こんばんは

 

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ライフコンサルタント保坂真澄です。

 

 

先週末、夫と王子そして妹家族と

伊豆の下田に行って来ました。

 

 

自然の中にいると聞こえてくる

風や波や水の流れる音

 

そして目に入る山の緑

 

海のかおりや山のかおりを感じながら

自然の中で癒されてきました。

 

 

自分の体調や自分の心を

1番わかっているのは自分なので

 

 

疲れがたまっていると感じたり

ストレスを感じたり

心が満たされていないと感じたら

 

 

まずは自分を優先して

ゆっくり休んでみる。

 

 

自分の心が癒されることをしてみたり

自分の心が満たされることをすることが大切です。

 

 

私は母の葬儀の時に事情があり

本当は1週間くらい

安静にしていなければならなかった状態でしたが

 

 

長女である私は安静にしている事など

出来るはずもなく

 

 

葬儀の打ち合わせから

身内の連絡から

 

あれこれとやる事がいっぱいで

寝ている暇もなく動いていました。

 

 

その時の優先順位は母の事だったので

自分の事はさておきでしたが

 

 

葬儀が終わり

まだ49日はすんではいませんでしたが

 

 

前から予定していた旅行でしたので

キャンセルせず行くことにしましたが

 

行って来てよかったと思っています。

 

 

葬儀が終わったばかりだとか

49日もすんでいないとか

そう思うかもしれませんが

 

 

世間体とか常識も大切ですが

 

 

こういう時だからこそ

自分の心を癒したり

心のバランスをとることが大切だと思っています。

 

 

頑張りすぎることで

心のバランスを崩してしまわないように

 

 

ときには世間体も常識も

そんな事を一切考えないで

自分優先で選択すればいいと思うのです。

 

 

何はともあれ

やらなければいけないときがあり

 

そして何よりも

自分を優先させてあげるときもある。

 

 

それは他人や世間体や常識で決めるのではなく

自分が自分の気持ちと相談して決めればいい。

 

 

 

風の強い日でしたが

海も空も青くて気持ち良かったです。

 

 

宿泊した民宿のお料理も最高でした。

 

 

お料理を作ってくださる方の

真心が感じられ

とっても美味しかったです。

 

 

真心が感じられるお料理は

人の心も満たしてくれますよね。

 

 

自分の心が満たされると

人は誰かの心も満たしてあげたいと思うものでして

 

 

これは満たされているから

思えることですよね。

 

 

満たされた心だけが

満たすことができる。

 

 

まずは自分の心を満たしてあげる。

 

 

 

 

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