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平常心を保つ&ZOOM/お金のディスカッション

 

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お悩み解決ライフコンサルタント保坂真澄です。

 

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最近、友人の相談?愚痴?の中から
「イチイチ相手に反応しない」
「平常心を保つ」ということについて色々と考えていました。

 

友人の悩み?愚痴?の内容はコチラからどうぞ


生きづらい世の中

 

 

でも本当は愚痴や文句などの話になったら
席を外したいのですが
車の中なのでそうもいかずでしたが、

 

 

人の悪口や中傷、批判などしている場にいることは
とってもキケンで1つも徳はなく
害になってしまうと私は思っているからです。

 

(偉そうにいう私も昔はママ友付き合いとか
近所のママさん付き合いの中で人が集まると

誰かの噂話や愚痴話などしていましたが・・。)

 

 

 

「チェッ」と舌打ち(私も時々出てしまうことが・・)
するような人からは極力はなれたほうがいい
一緒にいるなということも言われています。

 

 

怒りや不満や愚痴、嫉妬などの
感情から出される波動が充満する。

 

波動は同じ波動に共鳴する。

 

どんな現実が創られていくかを
想像したら怖くなります。

 

 

 

でもそこには学びもあって今回その友人の話から

「イチイチ相手に反応しない」
「平常心を保つ」という
テーマーをキャッチ出来たのです。

 

 

人の悩みの多くは
人間関係だと思うのですが

 

夫婦の関係だったり
同僚、上司、子供、親など

 

 

そんな中でイチイチ相手の言ってる事
相手の態度に反応していたら

 

カチンときたり、腹が立ったり
凹んだり、悲しくなったり
嬉しくなったりと思ったらムカついたり

自分の感情が振り回される。

 

 

人間なのでもちろん
感情を「無」に出来ませんが

「イチイチ反応しない」

 

これが出来るようになると
かなり生きやすくなると思います。

 

◆ご参考に◆
人生を生きやすくする為にやめた3つの習慣

 

じゃあ、どうすれば
イチイチ相手に反応しないでいられるのか?

 

 

まず 考え方や捉え方をかえてみるのですが

例えば私なら

 

 

●相手は今、機嫌が悪いんだな・・・
相手に合わせて自分も機嫌が悪くなる必要はない。
放っておこう。

 

●こんなことをするのは
よっぽど何か嫌な事があったのかもしれない。
可愛そうな人だ。

 

●人を攻撃する人は
自分も誰かに攻撃されていて辛いのだろう。
気の毒に。

 

そう解釈して自分の心の平常心を保つようにする。

 

 

「瞑想」というと怪しい・・と思う人もいるのか?

 

最近話題の「マインドフルネス」をする。

 

これは心を落ち着かせるという意味からも
とっても効果的だと思います。

 

 

マインドフルネスについてはコチラを参考に☆

マインドフルネスでゴルフのベストスコアは出せるのか?

 

 

ぜひ、色々と試してみてください。

 

たった1度の人生、短い人生なので
思いっきり楽しんでいきましょう^^

 

 

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是非、参加してみてください。

 

 

お金に関する簡単なワークなども

考えていますのでお楽しみに^^

 

 

開催日程などについてはメルマガで告知しますので
見逃しませんように☆

 

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保坂真澄です♪

 

 

 

 

 

ここ数日、寝る間も惜しんで
やっている事があります(汗

 

 

 

お風呂に入るのも
寝るのも忘れて

ひたすらやっていました。

 

 

 

電子書籍を出すときくらいに
集中しています!

 

 

 

電子書籍を出すときくらいに
頑張っています!

 

 

 

電子書籍を出すときくらいに
寝る間も惜しんでいます!

 

 

 

 

飽きっぽい私がそこまで
集中してやっていること

 

 

 

それは

 

 

 

 

起業したい!という女性に向けての
メルマガ講座をつくっています。

 

 

 

名付けて『起業女の扉』!!!

 

 

「起業女」きぎょじょと読みます。

 

 

 

起業したい女性を応援するための
無料メルマガ講座です。

 

 

●ブログ開設の方法

 

 

 

●何故?アメブロなのか?

 

 

 

●アクセスを増やすポイント

 

 

 

●行動と資産と必要経費について

 

 

 

●SEO対策を考える

 

 

 

●メルマガが必要な理由は?

 

 

 

●売れるブログタイトル

 

 

 

●集客アップの為の秘密のツール

などなど

 

今のところ13回分のメルマガ講座が
出来上がったのですが

 

 

 

 

もう少し増やし

21回くらい約3週間くらいですよね

 

 

 

そのくらいの講座にしようかな?と

 

メルマガ講座の内容を考えているので
寝る間も惜しんでいるわけなんです。

 

 

 

 

一応・・・

 

 

 

起業したい!という女性が対象なのですが

 

 

勿論!男性の方でも登録OK!です♪

 

 

 

無料講座なので
ふるって参加してください!

 

 

 

 

これは今回のプロジェクトに
参加してくれている方の為に

ビジネスをどうスタートさせていくか?

 

 

 

 

どうやったら効率よくすすめていけるか?

 

 

 

 

考えていくなかで

せっかくなので
これをメルマガにしてしまおう!と思い
つくりあげているわけです。

 

 

 

 

予定では約3週間の講座になりますが

 

 

 

順番通りに進めて頂くと
りっぱな「起業女」になれるよう

 

 

 

 

そんな思いで愛情込めて
思いを込めてつくり込んでいます。

 

 

 

「起業女の扉」メルマガ講座は無料です。

 

 

 

●ブログやってみたいな~

 

●ブログやっているけれど
 ビジネスとしてやっていこうかな~

 

●メルマガって必要なの?

 

●リストって何?

 

●SEO対策って???

 

●セールスって?マーケティングって?

 

●起業、カッコイイ!

 

●いつかは起業してみたいな~

 

 

そんな方に向けてのメルマガ講座です!

 

 

 

もうひと踏ん張り頑張って
1日も早く完成させ

皆さまにご報告しますので

楽しみにしておいてくださいね^^♪

 

 

今日も・・・寝る間も惜しんで頑張りまっぷ☆

 

 

 

 

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人生の試練が立て続けに起きた事が原因でうつ状態になりましたがカウンセリングを受けた事で悩みを克服しました。それがキッカケで心理学を学び始めました。その後コーチング、運気アップヒーリング、そしてサイクルマップを学び公師を取得しました。2016年に四柱推命の鑑定士としての資格も取得し、学んできた事にエネルギーを注ぎながらも時期をずらし3人の実力ある男性コンサルタントからしっかりコンサルを受けてきました。この学んだコンサルを女性だからこそ教えられる視点、細やかさでクライアントさんと一緒に創り上げていく、夢をカタチにしていく輝いていってもらう。そんなコンサルをしていきます。今は会社に勤務しているけれど会社を辞めて起業したい!今はパート勤めだけれど何かを始めたい!何もした事がない主婦でも何か出来るの?そんな女性の力になりたいと思っています。女性が輝けば家庭も社会も変わっていきます。あなたの知識お金に変えます!
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kikiです♪

昨日は午前中フラのレッスン

今日のタイトル

『死ぬこと以外はかすり傷』

この言葉を聞いたときに
思わず吹き出してしまいました

悩んでいることも
ふさぎこんでいることも
心配していることも
落ち込んでいることも
しょげていることも
凹んでいることも
不安に思っていることも

泣いていても

とりあえず生きている

生きているから泣いたり笑ったり

何があっても
気にする事はない

だって・・・・

死ぬこと以外はかすり傷だもん  笑

 

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