引き寄せの法則を加速させる大切なこと

 

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ライフコンサルタント保坂真澄です。

 

 

数週間前に扁桃腺が腫れて

唾を飲み込むことすら出来ないほど

辛かったのですが

 

抗生物質を飲んでいまして

少し痛みが治まったので

途中でやめてしまった事が原因か?

 

先週末再び扁桃腺が腫れてしまいました(汗

 

お医者さんに「今度は必ず薬は飲み切ってくださいね」

そう言われてしまいましたが

それにしても扁桃腺の痛みは辛すぎて

食べる事は勿論、水すら飲むことが苦痛で・・・。

 

 

やっぱり健康が1番ですね。

 

 

さて、今日は『引き寄せ』を加速させるため

いくつか取り上げたいと思います。

 

 

まず大切なことを1つ。

 

ーーーーーーーーーーーーー

人はモノやコトではなく

感情が欲しいだけ

ーーーーーーーーーーーーーー

 

ここに気づくと引き寄せは加速します。

 

 

例えば

 

・優しいパートナーが欲しいー!

・お金がいっぱい欲しい!

・高級車が欲しい!乗りたい!

 

そう思っているかもしれませんが

 

でも優しいパートナーと一緒にいる時の

「満たされた気持ち」だったり

「幸せな気持ち」を人は感じたいはず。

 

 

お金という「紙」が欲しいわけではなく

お金を持っている事によって得られる感情

例えば

お金が沢山あるという「安心感」だったり

お金を沢山持っているということで得られる

羨望の眼差しを感じたいのかもしれない。

 

 

高級車も同じでことで

買った時には欲しかった新車かもしれませんが

 

5~6年が経って持っている車より

カタチも乗り心地も良い新車が発売されると

 

欲しくて手に入れたはずの車よりも

新しくなった新車が欲しくなったりする。

 

それは高級車というモノ「車」が

欲しかったわけではなく

 

高級車を持っているという「満足感」だったり

高級車に乗っているという「優越感」だったのかもしれない。

 

結局

【人はモノやコトではなく感情が欲しいだけ】

 

ここに気がつくことが出来ると

「引き寄せの法則」は加速します。

 

ポイントは「感情」です。

 

あなたが欲しいと思っているモノやコトの先にある

感情はどんな感情ですか?

 

 

その感情を得るためにはどうすればいいですか?

 

 

そしてもう1つ大切な感情のこと。

 

 

せっかく「感情」が大切だとわかって

良い気分、穏やかな気持ちでいたいのに

 

夫に嫌な事を言われて怒りが込み上げてきたり

子供の行動で心配や不安になったり

上司の態度を不満に感じてしまう。

 

 

でも大切なのは「感情」です。

 

あなたの欲しい感情は

怒り・心配・不安・不満の感情ですか?

 

私達は感情を選択する事が出来るんです。

 

 

週末ゴルフの予定が扁桃腺で私は

行けませんでしたが

 

ゴルフが終わってからの飲み会に

誘われまして参加してきたのですが

 

その時に友人と話していた時に

全く2人が共通していた考えなのですが

 

人間生きていれば良い事も嫌な事もあるから

落ち込んだり凹んだりもするけれど

 

そんな時は「自分の都合のいいように解釈すれば

いいんだよね」でした。笑

 

これが出来るようになると

生きるのが楽になります。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

あなたの感情はまわりの影響を受けて左右されない。

感情は自分で選択できる。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

自分の都合のいい解釈で

感情を周りに左右される事なく

いい気分で過ごしましょうね。

 

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最近、昔よく見ていた

「君の手がささやいている」のDVDを

レンタルで観ています。

 

 

かなり前にTVで放送されていましたが

いま観ても本当に感動します。

 

 

私はドラマを観て

手話が出来るようになりたいと思い

地域の手話講習会で手話を学び

その後、手話サークルに所属しながら手話を学び

 

もっと学びたいと

手話通訳を目指し学び続けましたが

 

 

2011年に試験を受けましたが

落ちてしまいまして

その後事情があり手話の勉強から

離れてしまいました。

 

それでも私は手話が好きでして

今でもまた学びたいと思っています。

 

 

 

当たり前ですが

手話は相手の手の動きを見なければ

会話が通じません。

 

 

TVを見ながらいい加減に

返事をするなんてことは出来ません。

 

 

何かをやりながらでは

会話が成り立ちません。

 

 

キチンと相手と向き合うことで

手話の会話は成り立つんですよね。

 

 

私が手話が好きな理由の1つでもあります。

【相手とキチンと向き合う】

 

 

これはどんな時でも大切なことですよね。

 

 

カウンセリングをするときも

心がけていることの1つです。

 

【相手と向き合う】

 

 

TVを観ていても

散歩をしていても

 

何気ない毎日の生活の中からでも

 

自分の見方1つで学びの場は

沢山あるんですよね。

 

 

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最近、友人の相談?愚痴?の中から
「イチイチ相手に反応しない」
「平常心を保つ」ということについて色々と考えていました。

 

友人の悩み?愚痴?の内容はコチラからどうぞ


生きづらい世の中

 

 

でも本当は愚痴や文句などの話になったら
席を外したいのですが
車の中なのでそうもいかずでしたが、

 

 

人の悪口や中傷、批判などしている場にいることは
とってもキケンで1つも徳はなく
害になってしまうと私は思っているからです。

 

(偉そうにいう私も昔はママ友付き合いとか
近所のママさん付き合いの中で人が集まると

誰かの噂話や愚痴話などしていましたが・・。)

 

 

 

「チェッ」と舌打ち(私も時々出てしまうことが・・)
するような人からは極力はなれたほうがいい
一緒にいるなということも言われています。

 

 

怒りや不満や愚痴、嫉妬などの
感情から出される波動が充満する。

 

波動は同じ波動に共鳴する。

 

どんな現実が創られていくかを
想像したら怖くなります。

 

 

 

でもそこには学びもあって今回その友人の話から

「イチイチ相手に反応しない」
「平常心を保つ」という
テーマーをキャッチ出来たのです。

 

 

人の悩みの多くは
人間関係だと思うのですが

 

夫婦の関係だったり
同僚、上司、子供、親など

 

 

そんな中でイチイチ相手の言ってる事
相手の態度に反応していたら

 

カチンときたり、腹が立ったり
凹んだり、悲しくなったり
嬉しくなったりと思ったらムカついたり

自分の感情が振り回される。

 

 

人間なのでもちろん
感情を「無」に出来ませんが

「イチイチ反応しない」

 

これが出来るようになると
かなり生きやすくなると思います。

 

◆ご参考に◆
人生を生きやすくする為にやめた3つの習慣

 

じゃあ、どうすれば
イチイチ相手に反応しないでいられるのか?

 

 

まず 考え方や捉え方をかえてみるのですが

例えば私なら

 

 

●相手は今、機嫌が悪いんだな・・・
相手に合わせて自分も機嫌が悪くなる必要はない。
放っておこう。

 

●こんなことをするのは
よっぽど何か嫌な事があったのかもしれない。
可愛そうな人だ。

 

●人を攻撃する人は
自分も誰かに攻撃されていて辛いのだろう。
気の毒に。

 

そう解釈して自分の心の平常心を保つようにする。

 

 

「瞑想」というと怪しい・・と思う人もいるのか?

 

最近話題の「マインドフルネス」をする。

 

これは心を落ち着かせるという意味からも
とっても効果的だと思います。

 

 

マインドフルネスについてはコチラを参考に☆

マインドフルネスでゴルフのベストスコアは出せるのか?

 

 

ぜひ、色々と試してみてください。

 

たった1度の人生、短い人生なので
思いっきり楽しんでいきましょう^^

 

 

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お金に関する簡単なワークなども

考えていますのでお楽しみに^^

 

 

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生きづらい世の中 俺は悪くない!上司とのトラブル

 

 

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昨日は夫と友人と3人でゴルフでした。

友人と言っても34歳で若いのですが

私達夫婦と遊んでくれます 笑

 

 

帰りの道中で運転している友人K君が

助手席に乗っている夫に話してかけていました。

 

内容をざっとまとめると

 

K君はだいぶ前に会社にゴルフに行くので

日曜日はお休みしますと伝えてあったのに

前日の日に仕事に出るように言われたようでして

 

前から言ってあったはずですが

ゴルフに行くのでお休みさせて下さいと

上司に伝えたところ

「休むならもう来なくていいぞ!」と言われ

カチンときて上司に暴言を吐いてしまった。

 

本来、会社のお休は日曜日だそうです。

 

 

しかし日曜日の仕事が結構あり

用事がない時は休みの日曜日でも

出社していたにもかかわらず

 

今回ゴルフの前日に上司から言われた言葉で

キレてしまって暴言を吐いてしまったそうです。

 

 

夫はK君に「オマエは間違ってないよ、日曜日は

唯一お休みなんだし、ちゃんと言ってあったんだから

ただ上司にキレて文句や暴言を言ったのが

良くなかったな・・・少し辛抱することを

覚えろ」と話していました。

 

 

K君は「上司にあんな言い方をして

キレてしまったのは

悪かったかもしれないけど

俺は悪くないですから

ちゃんと事前に言ってありました!」と。

 

K君は正義感が強く

コンビニで高校生が立ち読みをして

本を雑に扱っていたりしているのを見ると

 

「これは売り物の本なんだよ

いい加減に本を扱うな!」と注意をするような人です。

 

結局、注意したのに相手の態度が

悪くて頭にきて相手を殴ってしまい

警察沙汰になったなどの過去もあります。

 

 

夫いわく「正義をかざしても

通らない事もあるんだよ」と言われたりしています。

 

 

K君いわく「生きづらい世の中だよ!」

 

 

譲れないし納得がいかないK君

長い物には巻かれろ、とさとす夫

 

私は後部座席にいたので

男同士の話しに口をはさみませんでしたが

今日、昨日の会話を思い出して

私なりに考えていました。

 

 

K君は確かに休みの日にゴルフに行くのだから

上司から文句を言われる筋合いがない。

 

でも上司はわかっているけれど

仕事が立て込んでいてどうにもならないから

K君に出て来てほしい。

 

忙しいのだから来るのが当たり前くらいに

考えている上司と

 

事前に言ってあったのだから休んで当然だろう

そう考えているK君

 

お互いが

「俺は悪くない相手が悪い」と思っている。

 

正しい

間違っている

これを基本に考えると答えが出ない。

 

お互いがお互いに

正しいと思っているから。

 

 

上司は仕事が忙しいので

仕事に出て来てほしかっただけ。

 

K君を頼りにしていた訳で

 

言ってあったのに忘れていたのか

理由はわからないけれど

 

それでも頼りにしているから

K君をあてにしていた。

 

これは有難い事でもありますよね?

 

 

上司に頼りにされ、あてにされている。

まずそう考えてみる。

 

「有り難い」前提で上司と話すことを考えたら

俺をあてにしていてくれたのに

「仕事が忙しい時に本当に申し訳ない」

そんな気持ちがでてきて

そんな気持ちの中での会話だったら

 

 

事前に休むことを伝えてあり

今からゴルフはキャンセルできないし

行くメンバーにも迷惑がかかるので

今回は申し訳ありません。

 

その分、月曜日からまた頑張りますよ!

 

そんな言葉も出てきたのかな?

 

 

それでも上司が

「休むならもう来なくていいぞ!」と言ってきたら

 

カチンとキレずに「平常心を保つ」

イチイチ相手に反応しない。

 

◆関連記事◆

人生を生きやすくする為にやめた3つの習慣

 

 

上司も仕事が忙しく気持ちに

余裕がなかったのだろうと解釈してみる。

 

 

自分にも自分の価値観があるように

相手にも相手のゆずれない価値観がある。

 

 

いろんな人がいますが

イチイチ相手に反応しない。

自分の正義をかざさない。

 

これって大切ですよね。

 

 

 

 

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人生を生きやすくする為にやめた3つの習慣

 

 

●八方美人でいること

 

「八方美人」←まさに昔の私です。

 

*八方美人=誰に対しても愛想よく振舞い

当たり障りがなく応じる人。

 

八方美人の意味としては

簡単に言うとこんな感じでしょうか?

 

誰に対しても←これキツイですよね?

 

ずっと他人に合わせていると

いつしか自分の気持ちがわからなくなります。

 

自分は本当は何をしたいのか?

 

自分軸がなくなっていくんです・・。

 

自分の気持ちを無視しているので

当然ストレスも溜まっていきます。

 

 

どこかで

人から好かれたい=嫌われたくない

そんな気持ちがあったのでしょうね。

人からどう思われてもいいんじゃない?

 

生きずらい「八方美人」はやめました。

 

 

●予定を入れすぎること

 

私のスケジュール帳はいつも予定がギッシリでした。

 

少しでも空いていると

「勿体ない!」「勿体ない!」みたいに

何か探して予定を詰め込むみたいな。

 

毎日何度もスケジュール帳を確認しないと

次の予定をウッカリしてしまいそうなくらい

ギッシリ詰め込まれている用事。

 

 

予定が多ければ多いほど充実していて

幸せだと勘違いしていたようなあの頃の私。

 

 

確かに予定をこなす分、私は行動的でしたが

 

行動することで何かの不安を

消しているようでしたね。

 

 

今は何も予定がない事が

私の贅沢な1日だと思っています。

 

 

●イチイチ相手に反応すること

 

 

人の顔色を伺う方ではないと思っていますが

イチイチ相手に反応していたと思うのです。

 

 

イチイチ相手に反応していると傷つくことも多く

メンタルが強固でないので

へこたれたりもします。

 

 

心も乱され平常心が保たれません。

 

 

悪口を言ってくる

自分を嫌っている

気にしている事を言われた

理解してもらえない

機嫌が悪い

 

イチイチ相手に反応しない。

「スルー」する。

 

例え相手が機嫌悪くて八つ当たりされても

イチイチ相手に反応しない。

 

中傷されてもイチイチ相手に反応しない。

 

 

昔、瞬間湯沸かし器のようだった私には

修行のように難しいことですが

 

イチイチ相手に反応しないということは

無駄に大切なエネルギーを

消費させないということにもつながるので大事ですよね。

 

 

私はこの3つの習慣をやめただけで

本当に人生が生きやすくなりました。

 

 

人生を生きやすくすることは

何かをやるではなく

何かをやめることでもあるんですよね。

 

人生を生きやすくする為に

あなたは何をやめますか?

 

 

 

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保坂真澄です。

 

 

ふっと過去の事を思い出していました。

 

40歳を過ぎて『離婚』の事が

頭によぎるようになったとき

 

誰にも相談できずに

1人悶々と悩んでいました。

 

幸せそうに見える友人には

離婚の相談など出来ないと

話せずにいました。

 

ましてや親や兄弟には

心配かけると思うと

悩んでいるそぶりも見せられませんでした。

 

その頃の私は離婚という

抱えている辛い思いを

誰に相談していいのかわかりませんでした。

 

離婚の事を相談できる場所があったら・・

離婚の悩み聞いてくれる人がいたら・・

 

離婚問題の悩みは

誰にも相談できずに

1人で思い悩む人が多いと思います。

 

そういえば幼稚園時代の

仲が良かったママ友が

突然引っ越すことになったのですが

 

理由は実家の近くに

引っ越すことになったとの事でしたが

 

1年後にそのママ友である

友人から聞いたその理由は

離婚をしたので娘を連れ実家の近くに

引っ越したという事でした。

 

私に離婚の事を話さなかったのは

 

離婚をしたなんて言ったら

もう友達でいてもらえないのではないかとか

 

自分の決心が崩れてしまいそうだったから

 

そう聞きましたが

相談してもらえなかった事を寂しく思いました。

 

でも結局、私も理由は違いますが

誰にも相談せず離婚をしました。

 

本当は誰かに聞いてもらいたかったし

相談にのってもらいたかった。

 

それは私の友人もきっと同じように

思っていたのではないでしょうか?

 

 

『離婚』という人生で大きな選択の前に

誰かに話を聞いてもらい

きちんと自分の思いを整理して

 

その上で客観的なアドバイスをもらえたら

どれはど有難いことだったかわかりません。

 

 

離婚という人生での大きな

選択をしなければいけないとき

 

離婚を考えているとき

 

 

1人悩んで前に

進めなくなってはいませんか?

 

自分を責めていませんか?

 

話すことで辛い思いを

手放しませんか?

 

 

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『何もかも心配で

いつも心配ばかりしています』と言っていたHさん。

 

 

心配性でいつも心配ばかりしているとの事でした。

 

 

「心配をすることで問題は

良い方向へいくのでしょうか?」

 

心配していても良い方向へは

いきませんよね?

 

 

「心配することで解決の糸口が

見つかるのでしょうか?」 続きを読む