早起きを習慣化させる

 

人生を豊かにナビゲーション

ライフコンサルタント保坂真澄です。

 

 

最近、早起きをしている

保坂真澄です。

 

 

夜をこよなく愛する『夜型人間』の私が

早起きをしているのは

 

 

私が1番信じられません。笑

 

 

早起きをするということに

憧れてはいたものの

人間には2種類の人間がいて

『夜型の人間』と『朝型の人間』。

 

 

私は完全な夜型なので

早起きに憧れてはいても

無理して朝型になる必要はないと

勝手に決めていました。

 

 

それでもどこかで

三文の徳の早起き生活をしてみたいという

気持ちはもっていました。

 

 

ただ何度か挑戦したものの続かず

又『夜型人間』に逆戻りという

いつものパターンでした。

 

 

が!

 

またもや挑戦!

 

 

昔から何度くじけても

懲りずに挑戦するのが私です。

 

 

今回は早起きして夫のお弁当を作る!

 

宣言してしまえば

有言実行な私は絶対に起きる!

 

と設定する。(汗・・デキルカナ?

 

 

で早起きしてお弁当作りをして

かれこれ1週間ちょいが過ぎました。

 

 

お弁当作って夫を送りだして

また寝てしまわないように

 

早起きしてやる事リストを事前につくっておきました。

 

 

最初の2~3日はそれを見ながら行動でしたが

今はすんなりと行動できています。

 

 

今まで布団の中で寝ていた時間には

もうすでに40~50分のウォーキングも

終わっています。

 

 

やっと起き出す時間には

1階、2階の掃除も終了し

 

余裕のよっちゃんです。

 

 

仕事に行く前に20~30分の読書をしたり

ゆっくり瞑想をしたり

ヨガをやったり

 

昔勉強した手話を再び学んだり

四柱推命を学んだり

 

充実した時間を過ごせています。

 

 

早起きのメリットを

十分に感じています。

 

 

ただ夜のお付き合い

この時期、忘年会とか飲み会とか

 

 

次の日の事を考えると

朝起きれるかな?と心配になり

出不精になります。

 

 

 

まっ、いつまで続くかわかりませんが

出来ればこのまま『夜型』から『朝型』に

シフトしてくれると嬉しいのですが・・。

 

 

それにしても

朝早起きして浴びる朝日は

とっても気持ち良いですね~

 

 

幸せ豊かさを感じられて

本当に贅沢な時間を頂いています。

 

 

私のように夜型の人間が朝型にシフトするのには

朝早く起きる目的を

しっかり持つといいのかもしれませんね。

 

そして

 

私は前の日の夜に

次の日の朝やることを紙に書き

さっと目を通してから寝るようにしています。

 

 

生活習慣を変えて新しい自分になる☆

 

豊かな人生を歩む。

 

自分の人生は自分の望むように創っていく!

 

 

 

 

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四柱推命は占いの帝王!?

 

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ライフコンサルタント保坂真澄です。

 

 

つい最近、仕事上の悩みを抱え

体調も崩し

喘息にまでなってしまったという方から

 

四柱推命の鑑定を頼まれました。

 

 

 

命式を読み解き
みえてきた事があり

(命式→生年月日、生まれた時間から割りだす
その人の人生の設計図みたいなものです)

 

 

この1年はこんな状態だったのでは?と
聞きましたら

 

 

『まさにその通りだったんです!』と

言われていましたが

 

 

大変で、きつかった1年だったろうなと

推測されます。

 

 

今年も残すところあとわずか
こんなタイミングではなく

 

もっと早い段階でわかっていれば

苦しまずに

対処の方法も回避することも
出来たのにと思ったのですが・・・

 

 

相手の方からは

『今、その事を聞いて納得できたし
原因がわかり
みてもらって本当によかった』と

何度もお礼を言われました。

 

 

事前にわかっていれば
どんな事でも対処の方法を
みつけられるし

回避することもできます。

 

 

当たるも八卦当たらぬも八卦とか

 

たかが占いとも言われますが

 

四柱推命は占いの帝王などと言われています。

 

でも私は四柱推命は

占いの域を超えていると思っています。

 

 

どんな事が原因で今の問題を抱えているのか?

 

今までうまくいってたことが

どうしてうまくいかなくなったのか?

 

なぜ問題が解決しないのか?

 

その理由がわかれば

 

無駄に悩んだり、苦しんだり

自分を責めたりしないで

すむはずですよね。

 

 

問題を抱えたり

悩んでいるのなら

 

 

遠回りをすることなく

 

 

今自分はどんな状況の中にいるのか?

 

どんな運の巡り合わせで

今の状況があるのか?

 

それを知るのが解決の早道です。

 

 

 

もし今、

お悩みがあるのなら

 

 

問題を抱えているのなら

 

 

あなたの命式をしらべてみませんか?

 

 

四柱推命のセッションは

コチラからお申込み出来ます。➡  

 

 

 

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願いが叶わないときの理由は?

 

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『人は自分の思った通りの人生を生きる』

 

この言葉を20代半ばの時に

初めて聞いたときは感動しました。

 

 

ヒトハジブンノオモッタトオリノジンセイヲイキル

 

 

若くて素直な心だった私は

 

思った通りの人生を生きる事が出来るなら

裕福でセレブな人生を生きることが出来るように

 

裕福でセレブになる事を思っていれば

そうなれるんだ!と思っていました。

 

 

でも

 

思っていても

一向に裕福でセレブになれなくて

 

それどころか

お金に苦労するようになっていき

 

裕福でセレブと思っていても

ちっとも裕福でセレブになんかなれない

 

やっぱり・・・

 

思っている人生なんかに

ならないじゃん!

 

そう思っていました。

 

 

それから何十年もの月日が経ち

 

『引き寄せ』や『思考は現実化する』

ということを知り

 

 

『人は自分の思った通りの人生を生きる』という事を

初めて聞いたとき以上に心は揺り動かされました。

 

 

そして引き寄せのことに

夢中になっていた時にふっと思い出しました。

 

 

20代半ばのあの時に聞いた

『人は自分の思った通りの人生を生きる』って

 

もしかしたら『引き寄せ』の事だったの?

『思考は現実化する』ってことだったの?

 

 

 

 

だったら

 

【やっぱり思っている人生なんかに

ならないじゃん!】

 

 

 

そう思っているから

オモッテイルジンセイニナンカナラナイ

 

 

 

 

 

我家の王子の園行事

 

運動会やクリスマス会などなどは

土曜日にやる事が多いのですが

 

夫は土曜日は仕事でして

でも、どうしても見に行きたい、

 

でも仕事だから

行けないかもしれないと言いますが

 

いつも私が思う事は

『行けない』かもしれないと思わず

 

行けると決めればいいのに

そうすれば行ける状況になるのにと

 

夫には言わないけれど

心では思っています。

 

 

 

私の得意なこと。

 

 

どんなに混んでいても

タイミングよく駐車場が空いて

入口近くの良い所をゲットすることが出来る。

 

 

フラに行くとき

いつも時間ギリギリで慌てているのですが

 

混んでいる駐車場でも

いつも入口近くの駐車場にとめられます。

 

かなり高い確率で毎週

同じ場所にとめることが

出来ているのですが

 

 

時々それが出来ずに

 

満車で全然とめることが

出来ないときがあります。

 

 

何故?

 

 

理由は疑っている時でして

 

時間ギリギリで慌てていて

 

『あ~もう間に合わない

駐車場空いているかな?

 

毎回都合よく空いてるとは限らないかっ』

 

 

そんな風に思っているときに

 

マイカイツゴウヨクアイテイナイ。

 

そう空いてないんです。

 

 

自分の思いが叶わないとき

 

それは本当は

自分がいつも思っていることではないのかもしれない。

 

 

最近、私がやりたいと思っていたこと

 

何故?条件がそろわないのだろう?と

ふっと考えたときに

 

 

もしかしたら

自分がやりたいと思っていたけれど

 

本当は

それほど思っていなかったのかもしれないと

そう思えることがありました。

 

 

『引き寄せ』や『思考は現実化する』

『人は思った通りの人生を生きる』のであるならば

 

自分の望むことをいつも考える。

 

 

しかし、私もそうですが

 

人は望む事よりも

『望まないこと』ばかり

考えてしまいがちですが

 

 

 

 

望む未来を思考する。

 

 

自分の思考、考えている事を意識し

少しづつ

望むことに意識が向くよう

 

習慣づけていく事が大切ですよね。

 

 

自分の望みが叶わないとき

自分の願いが叶わないとき

 

 

自分が本当に

望んでいなかったのかもしれない。

 

 

 

 

 

 

 

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断捨離と浄化で金運アップ!

 

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12月に入って第一週目は私の母の49日、

二週目の先週は夫の父親の三回忌と

 

法事が2週続いていました。

 

 

法事と言うのは故人の方を
お悔やみすることは勿論ですが

 

残された人達の
ご縁の場でもあるそうです。

中々会えない親戚などが集まり
故人を偲びながらも

ご縁をつないでもらえる場なんですよね。

 

 

今週の日曜日には
母の葬儀やらなんやらで
我家の王子の七五三が出来なかったので
写真だけでも撮っておこうと

袴を着させて七五三の写真を
撮ってくる予定です。

 

 

そうこうしているうちに
クリスマスになってしまい
年末に・・・・。

 

 

そのまえに!

私が年内中にすませておきたいこと。

 

 

『断捨離!』です。

 

特に意識して今回は
徹底的な断捨離をしようと思っているのが

 

クローゼットな中の洋服類です。

 

それから紙類。(資料など)

 

冷蔵庫の中。

 

とにかくスペースをつくる!

これ金運アップのために大切です。

 

とにかく徹底した断捨離

頑張りたいと思っています。

 

 

それから『浄化』。

 

私が毎日やっていることは

 

朝寒くても1度全部の窓を開けて
光を入れ風を通して
部屋の浄化をしています。

 

毎日使うシーツや布団カバー
枕カバーなどもマメに洗濯します。

 

そして掃除、整理整頓、

 

それが終わると好きな香りの
お香で部屋の中の浄化をしています。

 

ホワイトセージなどもいいですよね。

 

その時に空間を浄化させるために
心地よく感じる
好きな音楽をかけています。

 

 

私は邪気を払い
良い気を呼び込むために
『ウインドチャイム』を流しています。

 

 

今もそれを聞いています♪

 

 

そしてウオーキングしながら言葉の浄化。

 

○ありがとうございます
○おかげさまです
○幸せ!嬉しい!楽しい!

 

こんな良いお天気のなか
ウオーキングできて幸せ!

 

 

おかげさまで今日も元気に
過ごせています。

 

 

こうやって幸せ過ごせる毎日に
感謝です、ありがとう。

 

 

今日は忘年会嬉しい~

 

 

などなどブツブツと言葉の浄化をし
帰って来たら手をゴシゴシ洗う←これも浄化

 

夜は湯船にゆっくりつかる。

 

 

天然温泉に入るのもGOODですよね。

 

 

天然温泉には大地のパワーがありますから
温泉に浸かることで
日常生活で溜まってしまう厄を落とす
身体が浄化されますよね。

 

 

とにかく意識して『断捨離!』と

『浄化』で今年1年を過ごし

 

スッキリとした気持ちと環境で

2018年を迎えたいと思っています。

 

さてさて残すところあとわずかですが

体調を整え元気に過ごしましょうね。

 

 

 

 

 

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お給料が上がった!昇格した!思わぬ臨時収入があった!

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最近、私のメルマガ

夢はぜんぶ叶える☆ビビデバビデブゥ~🎶』を

読んでくださり

メルマガに書いてある事を実行して

(ビリオネアイヤーは

こんな風に過ごすといいよ~など)

 

 

転職したばかりなのに夫が昇格しました!

お給料が上がりました~

 

 

諦めていたことが叶いました!

信じられません!!

 

 

思わぬ大金が入りビックリです!

 

 

など

嬉しいご報告を頂いています。

 

 

私も思わぬモノが手に入ったり

予定もしていなかった

お金が入ってきました。

 

過去形ではなく『入ってきます』の方が

正しいのですが。

 

 

『ビリオネアイヤー』の過ごし方として

 

特に意識して実行するといい

『徹底した断捨離』。

 

 

私もそうですが

良いと言われる事はとりあえず

実行してやってみます。

 

 

私のメルマガを読んでくださっている方も

ただ読んで

 

『へぇ~そうなんだ』

『そんなことあるのかな?』

『今度やってみようかな・・』

 

それだけで終わってしまう人と

今回嬉しいご報告をくれた人達のように

 

『よし、やってみよう!』とすぐに

実行した人

行動した人が

 

結果をだしています。

 

 

『そんなうまい話があるわけない』

そう思っている人は

 

『そんなうまい話なんかあるはずない』

そういう現実が創られ

その現実の中で生きていき

 

 

信じて実行してみた人には

信じた通りの現像が現れ

その現実の中で生きていくだけなので

 

 

どちらを選択するのもOKです。

 

 

自分の望む未来を創っていくのは

自分次第です。

 

 

ただ現実は変えていけるということ、

自分次第で目の前の現実は変わっていく。

 

 

自分の望む未来を創っていくためには

『今』このときが大切です。

 

今、何をするのか?

今、何を選択するのか?

今、どんな思考でいるのか?

 

 

今を大切に

望む未来を手にして行きましょうね。

 

 

あっ、今回嬉しいご報告をくれた方は

もちろん♪

ちゃんと自分の生まれ持った

五行を調べ、不足している運を入れた

パワーストーンブレスレットを

身につけてくれています。

 

5行を調べて作るブレスレット

 

 

『運を味方につける』ことで

金運、人間関係、仕事運、健康運など

全ての運を味方につける事になります。

 

これって凄い事ですよ。

 

自分の足りない運を(エネルギー)

調べて、それを補った

エネルギーを持つパワーストーンを入れて

ブレスレットをつくるので

 

本当に自分だけの

オリジナルブレスレットが出来上がります💛

 

 

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運のバランスを考えて作るパワーストーンブレスレットは

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出来上がりが細く感じるかもしれません。

女性用で6mmと8mmの石でお作りしています。

男性用で8mmと10mmの石でお作りしています。

 

 

 

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母と娘

 

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12月1日

今日は父の命日でした。

 

父が亡くなって27年。

 

毎月1日は

父のお墓参りを欠かさずしてきました。

 

 

自分のお誕生日の1か月前に

お誕生日も待たずに亡くなった父。

 

 

母も同じように

11月のお誕生日をむかえる前に

旅立ってしまいました。

 

 

今週の日曜日は1週間早いのですが

母の49日です。

 

 

今週の火曜日に妹と2人で

母がお世話になっていた施設に

母の荷物を引き取りに行きました。

 

 

大きな段ボール箱に3つ。

 

 

母の荷物の整理をしながら妹と

『この洋服よく着てたよね』とか

 

『寒がりだったからヒートテック

いっぱい持って行ってたんだね』とか

 

『この鏡使っていたよね・・』

なんておしゃべりしながら

 

 

母のものを1つづつ整理していたら

 

 

急に寂しくなってきました。

 

 

もう会えないと思うと

支えがなくなってしまったような心細さや

言葉に出来ない寂しさが込み上げてきました。

 

 

母が生きていても

 

頼ることも

甘えることも

相談することも

 

何もしないくせに

 

いないんだと思うと

頼るすべをなくしてしまったような寂しさや

わけのわからない不安な気持ちになったり

 

 

それでも有難い事に

そんな感情にとっぷりつかっている時間もなく

 

仕事や母の亡くなった後の

あれこれとやらなくてはいけないことがたくさんあり

 

慌ただしく時間が過ぎていくことで救われています。

 

 

長女の私は母に対して

沢山の思いを持っていました。

 

 

他の人が聞いたら

何でもないような

そんな小さな事です。

 

 

弟2人、妹は名前で呼んでもらっていたけれど

私はいつも『お姉ちゃん』と呼ばれていまして

 

名前で呼ばれる事はほとんどなく

 

『お姉ちゃん』

 

 

 

だから私は母親になってから

長女を『お姉ちゃん』と呼ぶのだけは

絶対にやめようと誓い

お姉ちゃんと呼ばずに育ててきました。

 

 

 

そして子供が4人もいて、

自営業で職人さんを何人もかかえ

食事から洗濯から面倒を見ていたので

 

自分のことも私達子供の事も

そうそうかまえなかったことも

今になっては理解が出来ますが

 

 

いつもエプロン姿で

オシャレの1つも出来ない?

しない?母の姿が思春期の私には

とっても恥ずかしく思え

 

自分が母親になったら

いつも綺麗にしていようと

そう誓っていたし

 

エプロン姿でどこへでも出かけていく

あの母の姿が嫌だったので

 

 

私は結婚してからも

子供が出来てからも

 

エプロンを買うことも

エプロンをして家事をすることもしません。

 

 

母への小さな抵抗なのでしょうか・・。

 

 

そんな風に私はいつも

母に対してスッキリしない何かを

持っていたはずなのに

 

母を亡くして初めて

母の偉大さに気がつかされたり

 

母の大きさを身にしみて感じたり

 

 

結局、本当は

 

私は母に甘えたかったのかもしれない。

 

 

年子の4人きょうだいの長女で

甘える暇も何もなく

気がついたら『お姉ちゃん』と呼ばれ

 

本当はもっと甘えたかったのかもしれない

そんなことを思ったら

 

 

過去に戻り

あの頃の小さな私を抱きしめて

『偉いね、よく頑張ってるね』と褒めてあげたい

そんな気持ちになりました。

 

 

子育てに何が正解とか間違いとか

そんなことわからずに

ただ生きていく為に一生懸命働いて

子どもを育て親も子供と一緒に

成長していくのだから

 

親に完璧など求めるものではないし

みんなそれぞれ

色々な思いを持っているはず。

 

 

私の娘達も

私とは違うけれど母親の私に対して

言葉に出来ない思いを胸に抱えているかもしれない。

 

 

それでも縁あって家族になって

母親と娘の関係になって

ここまで生きてきた

 

母と娘。

 

 

 

母にとって私はどんな娘だったのだろうか?

 

もうそんなことも聞けませんが

 

 

なんだかんだと言っても

 

私はまた来世で

母と親子でいたいとそう思うのです。

 

 

 

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岩倉具視 .初めて見た⁉️久しぶりの500円札

 

 

私の娘に見せたら

初めて見た❗️と言われて

 

ビックリでした。

 

そっか、初めましてなんですよね。

 

 

 

久しぶりの500円札

懐かしいです。

 

 

 

 

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愛する家族のためのエンディングノート 

 

突然、入院したとき

相続のとき

 

自分にもしものとき・・・

 

愛する家族のための『エンディングノート』

 

 

 

母の葬儀でお世話になった

葬儀屋さんに頂きました。

 

 

ノートの中には以下のような事が

記入出来るようになっています。

 

『エンディングノート』

 

Ⅰ、『私』を記憶の中にとどめておいてほしいのです。

 

私のこと(氏名、学歴、職歴、保険証、免許書など)

私の過ぎ去りし日々

 

Ⅱ、私から家族へのメッセージ

 

1・いざというときのために

●介護、看病についての私の考え方

●告知、延命処置などについての私の考え

●私が加入している葬儀業者

●私が伝えておきたい言葉

●私の遺言について

 

2・葬儀。法事などについての私の希望

●葬儀方法や費用について

●法事、仏壇、お墓についての私の要望

●死亡時に連絡してほしい友人・知人

 

3・私の配偶者・父母・兄弟姉妹・親戚の記録

●私の配偶者・父母・兄弟姉妹

●親戚の住所録

●慶弔記録

 

4.財産・私の携帯やパソコンについて

 

●不動産

●預貯金・株式

●その他の資産・権利

●貸しているお金

●クレジットカード、電子マネー

●借入金・支払いローン

●保険

●公的、私的年金

●携帯・パソコンについて

 

 

さっと書けるような内容ではないので

少しづつでも書いておこうと思っています。

 

 

今回、母が亡くなりましたが

亡くなる前に母が

 

延命処置や葬儀の事など

母はどう思っているのか?

 

母の考えや要望を聞いていなかったので

私達の考えだけで全てのことを

決めて進めてきましたが

 

母の考えや要望を聞いておけばよかったと

今更ながら思ったので

 

今回よいタイミングでこの

『エンディングノート』が

私の手元にやってきたので

 

 

残された家族のためにも

書いて残しておきたいと思っています。

 

 

まだまだ先の話じゃない~と

思う方もいるかもしれませんが

 

父が亡くなったときも

まだ50歳で若かったのに

 

ある朝、トイレで倒れてしまい

そのまま脳死状態になってしまい

 

亡くなりました。

 

人の寿命は誰にもわからないし

何があるかもわかりません。

 

 

そんな時に家族が困らないよう

愛する家族のため

 

少しづつノートに

書いておきたいと思っています。

 

 

 

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